Podcast

EPISÓDIO 025: ESTRESSE: Pequenas coisas que te irritam

No vigésimo quinto episódio do Pareamento, recebemos novamente Cássia Tomaz e Camila Rodrigues para uma conversa profunda (e surpreendentemente leve) sobre o que é, de fato, o estresse e como ele muda o cérebro, a emoção e a motivação. Se você sente que está sempre “à beira”, esse episódio é para você.

Principais Tópicos: 

• o que é o estresse;

• por que pequenas irritações se acumulam como uma bomba-relógio;

• como o estresse muda o cérebro, a emoção e a motivação;

• diferença entre ansiedade, estresse e burnout;

• por que estamos perdendo o prazer nas coisas simples;

• como a vida moderna sabotou o descanso e o autocuidado;

• e o que realmente funciona para construir resiliência.

📺 Acesse os episódios completos do Pareamento no YouTube:⁠⁠⁠ ⁠Clique aqui⁠⁠⁠⁠

⏰ Está sem tempo para assistir a todos os episódios? Veja nossa playlist com os cortes:⁠⁠⁠ ⁠Clique aqui⁠⁠⁠⁠

📱 Acompanhe nossas redes:

• ⁠⁠⁠⁠Instagram (Pareamento)⁠⁠⁠⁠

• ⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠

• ⁠⁠⁠⁠Instagram (Instituto Par)⁠⁠⁠⁠

• ⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠

• ⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠

🎧 Estamos também nas plataformas de podcast:

• ⁠⁠⁠⁠Ouça no Spotify⁠⁠⁠⁠

• ⁠⁠⁠⁠Ouça no Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠

🔎 Saiba mais sobre o Instituto Par:⁠⁠⁠ ⁠Clique aqui⁠⁠⁠⁠

📚 Conhece os livros da nossa editora?⁠⁠⁠ ⁠Clique aqui⁠⁠⁠⁠

🐣 Novo na análise do comportamento?⁠ ⁠⁠⁠Clique aqui⁠⁠⁠⁠

🎓 Acesse aqui as aulas do nosso curso GRATUITO de Introdução à Análise do Comportamento:⁠⁠⁠ ⁠Clique aqui⁠⁠⁠⁠

Pareamento é um podcast que promove o diálogo entre as ciências comportamentais e outras áreas da sociedade.

Convidados: 

👤Camila Rodrigues: https://www.instagram.com/camilacruzrodrigues1605/ 

👤Cássia Thomas: https://www.instagram.com/ca_thomaz/

🎙️ Host e produtor: Henrique Angelo (⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠)

🎥 Gravação e Edição: Kelvin Andrade